11 درمان خانگی برای کاهش سطح کلسترول | طب ایرانی

کلسترول بالا یه مشکل جدیه و این مشکل جدی رو بی اهمیت تلقی نکنین مصرف زیادتر از اندازه مواد غذایی ناسالم، گوشت قرمز، الکل، سیگار کشیدن و چیزای دیگه ای به جز اینا از دلیلای شایع سطح کلسترول بالا هستن.

خستگی، عرق زیادتر از اندازه، درد قفسه سینه، اضافه وزن و چیزای دیگه ای به جز اینا بعضی از علائم اولیه کلسترول بالا هستن.

">سطح کلسترول بالا ممکنه  منتهی به سکته مغزی و حمله قلبی  شه.

کسائی که مشکل کلسترول بالا دارن باید مرتب ورزش کنن و ازداروهای خونگی جور واجور واسه کاهش کلسترول بالا استفاده کنین.

 داروهای خونگی واسه کاهش کلسترول بالا:

 ریحان

ریحان  واسه درمان مشکل کلسترول بالا پیشنهاد می شه.

">یه فرد می تونه  با به کار گیری برگ ریحان,  چای ریحان  درست کرده و قبل از هر وعده غذایی بخوره تا نتیجه اونو ببینه

مصرف آب

نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز می تونه به  کاهش سطح کلسترول بالا کمک کنه.

به کار گیری دانه شنبلیله

دانه شنبلیله به عنوان یکی از  موثرترین داروهای خونگی واسه کنترل سطح کلسترول بالا هستش

 شب دانه شنبلیله (2 یا 3 قاشق چای خوری) تو یه لیوان آب  خیس کرده   و صبح با معده خالی بخورین این  سطح کلسترول بالا رو کم می کنه.

برگ گشنیز

 آب شامل عصاره برگ گشنیز واسه کاهش کلسترول بالا استفاده کنین واسه به دست آوردن یافته های موثر، این درمان باید واسه یه دوره دست کم 1 ماه استفاده  شه.

 تخم گشنیز (1 قاشق چای خوری) تو یه لیوان آب بریزین  این مخلوط 2 – 3 بار در روز می تونه یافته های بسیار اثر داشته باشه

به کار گیری  سیر

مصرف 3 یا 4 حبه سیر رو به صورت روزانه می تونه در کاهش کلسترول اثر داشته باشه. یه لیوان شیر شامل سیر (2 یا 3 حبه) به کاهش کلسترول بد خیلی کمک میکنه

به کار گیری پیاز

 پیاز خام  واسه آرامش مشکل  سطح کلسترول بالا خوبه. نوشیدن آب گرم شامل آب پیاز هم می تونه کلسترول بد رو کم کنه.

به کار گیری دانه آفتابگردان

مصرف دانه های آفتابگردان (نصف قاشق چایخوری) با یه لیوان آب گرم هم می تونه در کاهش سطح کلسترول بالا کمک کنه. یکی دیگه از گزینه ها مصرف مواد غذایی جفت و جور شده با به کار گیری روغن آفتابگردان.

به کار گیری روغن زیتون

روغن زیتون شامل اسیدهای چرب اشباع نشده و به عنوان یکی از موثر ترین داروهای خونگی  واسه کلسترول بالا در نظر گرفته شده. مصرف روغن زیتون می تونه در کنترل کلسترول بد  و افزایش کلسترول خوب کمک کنه.

به کار گیری عسل

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *