11 توصیه تغذیه ای برای مقابله با سرطان پروستات | تغذیه سالم

در این مطلب می خوایم انتخابای درست تغذیه ای واسه مقابله با سرطان پروستات رو به صورت تیتروار براتون ذکر کنیم؛ با ما همراه باشین…

1- رژیم براساس گیاهخواری
* مصرف مقدار زیادی میوه و سبزی (مصرف روزانه 3 عدد میوه و 1 لیوان سبزی)
* مصرف فیبر غذایی با افزایش دریافت غلات کامل و حبوبات
* مصرف آنتی اکسیدان ها و ویتامینا:
– به کار گیری منابع غذایی سلنیم مانند غذاهای دریایی
– به کار گیری منابع غذایی ویتامین ث مانند: مرکبات، انبه، توت فرنگی، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و کلم بروکلی
– به کار گیری منابع غذایی ویتامین دی مانند تخم مرغ و شیر سویا
– به کار گیری منابع غذایی ویتامین ای مانند سبوس گندم، آجیل و آووکادو
این رژیم به همراه روشای هدف دار کاهش استرس تا حد زیادی روند افزایش اندازه پروستات رو به تأخیر میندازه. این رژیم شامل سبزیجات زیره:

 

ماده غذایی موثر

منبع : tebyan.net

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت

  • مطالب در رابطه
  • با مصرف گیاهان
  • پیشنهادای تغذیه ای واسه مقابله با درد

  • نسخه پرینت
  • ارسال به دیگری
    • اشتراک در تویئتر
    • اشتراک در لینکداین

۱۶ تیر ۱۳۹۴

تغذیه سالم زندگی سالم
رژیم غذاییضد سرطانآقایانسلامت مردانتغذیه

  • اشتراک
  • گزارش تخلف
  • 0 محبوب

  • فال حافظ

    فال انبیاء

    فال روزانه

    فال تاروت

    فال چوب

    طالع هندی

    استخاره با قرآن

    تعبیر خواب

    فال عطسه

    فال قهوه

    فال ازدواج

    مطالب خنده دار

    اس ام اسا

    پ ن پ

  • قیمت موبایل

    قیمت تبلت

    تیتر روزنامه ها

    روزنامهای ورزشی

    روزنامهای اقتصادی

    اخبار داغ

    قیمت خودرو

    لیگ فوتبال

    قیمت سکه و طلا

    شاخص بورس

    وضعیت آب و هوا

  • امتحان سن عقلی

    تست تشخیص رنگ

    تست یکی بودن نام

    تست زبون انگلیسی

    تست سن عقلی

    تست goleman

    تست IQ 2018

    تست IQ 2019

    بهترین شغل واسه من

    به کجای دنیا باید سفر کنم

    چه حیوونی هستی

    رادار شخصیت شغلی

    چپ مغز یا راست مغز

  • فال
  • بازار
  • تست هوش آنلاین

  • اکاایران
  • تعرفه تبلیغات
  • تبلیغات در سایت
  • تماس با ما
  • نقشه سایت
  • rss

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *